Công dụng tuyệt vời của mật ong

Tăng cường năng lượng cho cơ thể

Nếu bạn muốn tăng cường năng lượng một cách tự nhiên cho cơ thể, hãy sử dụng mật ong như một loại thực phẩm trong khẩu phần ăn uống hàng ngày. Và chắc rằng, mật ong sẽ giúp bạn cắt giảm lượng cà phê và caffeine đưa vào cơ thể.

Hấp thụ mật ong là cách bổ sung năng lượng tự nhiên cho cơ thể, có thể dùng mật ong thay đường với bánh mì hoặc cho vài muỗng cà phê mật ong vào tách trà nóng của bạn. Một số người còn cho một lượng vừa phải mật ong vào nước lọc và uống hàng ngày.

Đặc biệt, rất tốt nếu bạn dùng một ít mật ong trước khi tập thể dục, nhất là khi tập luyện với cường độ mạnh.

Mật ong chuyên trị đau họng

Nếu bị đau họng, mật ong là phương thuốc tự nhiên hiệu quả và được sử dụng rộng rãi nhất. Cách đơn giản nhất là ăn vài muỗng mật ong, hoặc pha hỗn hợp muối vào mật ong và một muỗng nước cốt chanh sẽ làm dịu nhanh chóng cơn đau họng khó chịu.

Mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch

Trong mật ong có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn nhiễm cho cơ thể, đặc biệt là khi kết hợp mật ong với chanh tươi. Nếu môi trường làm việc của bạn có nhiều vi khuẩn, hãy uống nước chanh pha với mật ong mỗi ngày.

Trẻ con cũng có thể uống nước chanh pha mật ong để phòng tránh và điều trị cảm lạnh, cảm cúm. Lưu ý, không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Mật ong giúp giảm cân

Mật ong cũng giúp giảm cân hiệu quả. Dùng mật ong với nước ấm hoặc mật ong với nước chanh vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn đốt đi một ít mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, chỉ dùng một lượng mật ong vừa đủ thôi, nếu quá lạm dụng sẽ không có tác dụng.

Mật ong giúp bạn ngủ ngon hơn

Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy dùng mật ong. Cho một ít mật ong vào cốc sữa nóng hoặc nước ấm và uống trước khi đi ngủ. Mật ong sẽ giúp bạn thư giãn, làm cho tinh thần thư thái và bạn sẽ ngủ ngon hơn. Đây là một công dụng tuyệt vời của mật ong với giấc ngủ mà chúng ta thường bỏ qua.

Mật ong giúp làm lành vết thương

Nếu trên người bạn có vết thương gây đau nhức hoặc vết trầy xướt lâu lành, hãy bôi một ít mật ong lên đó rồi để một lúc cho khô, mật ong sẽ giúp cho vết thương mau lành. Nếu muốn bạn có thể che kín vết thương bằng băng cá nhân. Lý do là trong mật ong có chứa nhiều chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm đau và giảm sưng tấy.

Mật ong giúp đẩy cồn ra khỏi cơ thể

Trong mật ong có chứa đường tự nhiên, giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa cồn trong gan. Hãy cho mật ong vào sữa chua hoặc nước cam và dùng sau khi thức dậy từ cơn say tối hôm trước, bạn sẽ có thể bắt đầu một ngày mới khỏe khoắn và bình thường.

Mật ong chống hôi miệng

Mật ong còn có tác dụng đối với chứng hôi miệng. Điều này không có nghĩa là dùng mật ong mà không cần chải răng. Nhưng nếu không may bị chứng hơi thở nặng mùi, hãy ngậm một ít quế và một muỗng cà phê mật ong, sẽ giúp cải thiện rất nhiều.

Trần Trọng Hiếu (tổng hợp)